Tutorial Cara Fitness Baik Dan Benar

Cara Fitness Membesarkan otot Bahu Yang Baik dan Benar ( Video Tutorial Fitnes terbaik ) Harmony Gym
Video tutorial cara fitness untuk membesarkan bahu yang baik dan benar untuk pemula dan juga untuk professional dan menjadi dasar terpenting dalam dunia fitnes, tips untuk membentuk otot bahu...

Published: 22-06-2016
Duration: 5:4
Definition: sd
View: 8343
Like: 3
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2

Cara Sit Up yang Baik dan Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Sit Up menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula. Ikuti langkah-langkah nya untuk hidup yang lebih sehat Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsal...

Published: 18-07-2017
Duration: 2:1
Definition: hd
View: 44765
Like: 300
Dislike: 10
Favorite: 0
Comment: 6

3 LANGKAH BAGI PEMULA FITNESS UNTUK MEMBANGUN OTOT DAN CARA MEMBAKAR LEMAK (DIJAMIN BEKERJA!)
What's up guys! Minggu ini, kita akan membahas 3 langkah yang pasti bekerja bagi pemula fitness untuk membangun otot dan mengurangi kadar lemak. Jangan lupa follow kita di instagram @AthletesNutri...

Published: 30-09-2015
Duration: 3:42
Definition: hd
View: 63460
Like: 257
Dislike: 72
Favorite: 0
Comment: 32

CARA BULKING DAN CUTTING YANG BENAR (POLA MAKAN + LATIHAN)

Published: 04-05-2017
Duration: 14:20
Definition: hd
View: 21681
Like: 400
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 197

CARA CUTTING DAN DIET YANG BENAR
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre...

Published: 31-08-2015
Duration: 14:50
Definition: hd
View: 64819
Like: 1011
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 95

Cara Membuat Otot! Naikkan Berat Otot dan Bukan Lemak! Bulking by Brodibalo
Lo mau gedein otot? Makannya harus banyak, tapi sesuai dengan kebutuhan kalian! Target yang bagus itu naik berat sekitar 1-2kg tiap bulan. Kalau naik berat lebih cepet, itu adalah berat LEMAK...

Published: 23-03-2017
Duration: 9:18
Definition: hd
View: 244036
Like: 4633
Dislike: 108
Favorite: 0
Comment: 581

Essien Kasih Tip Cara Fitnes Yang Baik dan Benar...aya aya wae ahiiww Song:Paskodek
Gagal ujitanding para pemain Persib langsung Fitnes,tim Persib sendiri masih berada di Yogyakarta melakukan training center yang rencana jum'at siang akan kembali ke Bandung, jum'at28122017,GD.

Published: 29-12-2017
Duration: 2:13
Definition: sd
View: 29538
Like: 187
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 42

Cara BENCH PRESS yang Baik dan Benar untuk melatih Otot Dada
Di kesempatan kali ini, gua akan sharing tentang bagaimana cara melakukan Bench Press yang baik dan benar sehingga otot dada lo akan makin mantap! 1. Dada Busung 2. Kencengin punggung 3. Perhatikan...

Published: 05-08-2017
Duration: 6:8
Definition: hd
View: 32998
Like: 284
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 38

JADWAL POLA LATIHAN UNTUK FITNESS - MONTH 2 ( LATIHAN PUNGGUNG, SAYAP DAN KAKI )
Ini adalah Jadwal latihan aku setelah kena overtraining. Buat program fitness workout, diet plan, buat testi bisa disini : https://www.instagram.com/thefamousfitness/ Ini adalah Jadwal...

Published: 07-08-2017
Duration: 18:55
Definition: hd
View: 6355
Like: 92
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 51

Cara Sit Up Dan Push Up Yang Benar

Published: 07-11-2014
Duration: 1:46
Definition: sd
View: 304292
Like: 784
Dislike: 55
Favorite: 0
Comment: 20

CARA LATIHAN DADA DAN SIXPACK DI GYM
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 07-10-2015
Duration: 2:43
Definition: hd
View: 134355
Like: 701
Dislike: 14
Favorite: 0
Comment: 45

Cara Melakukan Squat Yang Baik Dan Benar Di Rumah
Squat adalah cara yang sederhana yang bisa kalian lakukan di rumah, untuk mendapatkan bokong dan paha yang bagus. Jangan lupa like, coment, dan berlangganan ;)

Published: 09-10-2016
Duration: 2:44
Definition: hd
View: 26081
Like: 123
Dislike: 16
Favorite: 0
Comment: 10

TUTORIAL: CARA MEMBENTUK OTOT DADA YANG BIDANG DAN IDEAL!
Di video kali ini, kita akan menjelaskan cara melakukan gerakan dasar untuk membentuk otot dada yaitu Dumbbell Chest Press. Masukkan exercise ini ke dalam rutinitas UPPER BODY/CHEST day kalian...

Published: 28-07-2015
Duration: 1:47
Definition: hd
View: 90557
Like: 626
Dislike: 28
Favorite: 0
Comment: 23

CARA KARDIO UNTUK MEMBAKAR LEMAK DAN MENAMBAH STAMINA KAMU!!!
Di Video ini kita akan bahas tentang Kardio. Kardio itu satu aktivitas yang kita lakukan terus menerus jadi kita gak berhenti. Kardio itu dari nama cardiovascular berarti melatih paru-paru...

Published: 25-07-2016
Duration: 5:48
Definition: hd
View: 176414
Like: 2256
Dislike: 34
Favorite: 0
Comment: 200

cara fitnes yang baik dan benar

Published: 07-09-2014
Duration: 7:50
Definition: sd
View: 124
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut dan Paha yang Cepat
Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut dan Paha yang Cepat 9 Alat Fitnes untuk Mengecilkan Perut ANDA juga bisa menggunakan alat fitnes untuk mengecilkan perut. Praktis dan Anda bisa membawanya...

Published: 21-04-2017
Duration: 5:35
Definition: sd
View: 17745
Like: 47
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 0

Tips Fitness yang baik dan benar

Published: 18-09-2015
Duration: 0:16
Definition: sd
View: 501
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Squats yang Baik dan Benar
Mengapa Sertifikasi Fitness ? Perkembangan industri fitness yang pesat membutuhkan tenaga ahli yang kompeten dan professional. Menjalani pendidikan dan sertifikasi fitness adalah langkah awal...

Published: 22-02-2017
Duration: 8:50
Definition: sd
View: 1431
Like: 11
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 1

Cara FITNES yang baik dan benar

Published: 04-10-2011
Duration: 6:48
Definition: sd
View: 107188
Like: 56
Dislike: 39
Favorite: 0
Comment: 18

Cara jemur badan yang baik dan benar biar gak kanker kulit
jemur badan tanning.

Published: 11-11-2016
Duration: 4:28
Definition: hd
View: 247
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 2